Bạn đang tìm cách nhớ từ vựng tiếng Anh bền vững và hiệu quả? Bạn cảm thấy “học trước quên sau” là nỗi ám ảnh thường trực? Đừng lo lắng, bạn không đơn độc! Rất nhiều người học tiếng Anh gặp khó khăn với việc ghi nhớ từ mới. Tuy nhiên, có một phương pháp khoa học đã được chứng minh là “chìa khóa vàng” giúp não bộ lưu giữ thông tin lâu hơn, đó chính là Kỹ thuật Lặp Lại Ngắt Quãng (Spaced Repetition).
Bài viết này sẽ đi sâu vào lý do vì sao Spaced Repetition là một cách nhớ từ vựng tiếng Anh vượt trội và làm thế nào bạn có thể áp dụng nó ngay lập tức để chinh phục kho từ vựng khổng lồ.
Hiểu Về “Đường Cong Lãng Quên” và Sức Mạnh Của Spaced Repetition
Để tìm ra cách nhớ từ vựng tiếng Anh hiệu quả, chúng ta cần hiểu về cách não bộ hoạt động. Nhà tâm lý học Hermann Ebbinghaus đã phát hiện ra “đường cong lãng quên” – một biểu đồ cho thấy tốc độ chúng ta quên thông tin nếu không được ôn tập. Ban đầu, tốc độ quên rất nhanh, nhưng sau đó chậm dần.
Spaced Repetition (hay còn gọi là ôn tập ngắt quãng) chính là phương pháp được thiết kế để chống lại hiện tượng này một cách thông minh nhất. Thay vì học dồn một lần rồi quên, hoặc ôn tập theo một lịch trình máy móc, Spaced Repetition gợi ý bạn nên ôn lại thông tin vào đúng thời điểm tối ưu: ngay trước khi bạn có nguy cơ quên nó.
Khi bạn ôn tập thành công một từ vựng, não bộ sẽ nhận tín hiệu rằng thông tin đó quan trọng và kéo dài khoảng thời gian cần thiết cho lần ôn tập tiếp theo. Ngược lại, nếu bạn quên hoặc gặp khó khăn, hệ thống sẽ rút ngắn thời gian, đảm bảo bạn được củng cố kiến thức kịp thời. Điều này giúp củng cố mạnh mẽ các kết nối thần kinh, chuyển từ vựng từ bộ nhớ ngắn hạn sang bộ nhớ dài hạn một cách hiệu quả, mang lại cách nhớ từ vựng tiếng Anh bền vững nhất.
Áp Dụng Spaced Repetition Để Tối Ưu Cách Nhớ Từ Vựng Tiếng Anh
Việc triển khai Spaced Repetition không hề phức tạp như bạn nghĩ. Hiện nay, có nhiều công cụ và phương pháp đơn giản giúp bạn thực hiện cách nhớ từ vựng tiếng Anh này:
- Tận Dụng Ứng Dụng Flashcards Thông Minh: Đây là cách nhớ từ vựng tiếng Anh bằng Spaced Repetition phổ biến và hiệu quả nhất. Các ứng dụng này được tích hợp thuật toán thông minh để quản lý lịch trình ôn tập cho bạn:
- Anki: Được đánh giá cao nhờ thuật toán Spaced Repetition cực kỳ tinh vi. Anki sẽ tự động điều chỉnh lịch trình ôn tập cho từng từ vựng dựa trên mức độ bạn nhớ được nó. Nếu bạn trả lời đúng, Anki sẽ kéo dài thời gian lặp lại. Nếu bạn trả lời sai, nó sẽ rút ngắn. Đây là công cụ hàng đầu cho cách nhớ từ vựng tiếng Anh chuyên sâu.
- Quizlet: Dù không có thuật toán chuyên sâu như Anki, Quizlet vẫn cho phép bạn tạo các bộ thẻ nhớ và sử dụng chế độ “Học” hoặc “Kiểm tra” để ôn tập, giúp bạn tự điều chỉnh tần suất.
- Tự Tạo Lịch Trình Ôn Tập Đơn Giản: Nếu không muốn dùng ứng dụng, bạn có thể tự thiết kế một lịch trình riêng. Ví dụ, sau khi học một từ mới:
- Ôn lại sau 1 ngày.
- Ôn lại sau 3 ngày.
- Ôn lại sau 7 ngày.
- Ôn lại sau 15 ngày, v.v. (khoảng thời gian tăng dần).
- Kết Hợp Với Các Phương Pháp Khác: Để việc nhớ từ vựng tiếng Anh bằng Spaced Repetition thêm hiệu quả, hãy kết hợp nó với các kỹ thuật khác:
- Học trong ngữ cảnh: Khi ôn tập một từ, hãy đặt nó vào một câu hoặc một đoạn văn.
- Sử dụng đa giác quan: Đọc to, nghe phát âm, viết ra và liên tưởng hình ảnh khi ôn tập.
Lợi Ích Vượt Trội Khi Dùng Spaced Repetition Cho Từ Vựng Tiếng Anh
Áp dụng Spaced Repetition không chỉ là một cách nhớ từ vựng tiếng Anh thông thường mà còn mang lại nhiều ưu điểm vượt trội:
- Ghi Nhớ Bền Vững: Từ vựng được chuyển hóa hiệu quả vào bộ nhớ dài hạn, giúp bạn nhớ lâu hơn gấp nhiều lần so với học thuộc lòng.
- Tiết Kiệm Thời Gian: Bạn chỉ cần ôn tập những từ vựng mà bạn sắp quên, thay vì lãng phí thời gian vào những từ đã nhớ rõ. Điều này tối ưu hóa nỗ lực học tập của bạn.
- Giảm Áp Lực: Không còn cảm giác bị choáng ngợp hay lo sợ quên từ. Bạn sẽ học tập nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.
Nếu bạn đang tìm kiếm cách nhớ từ vựng tiếng Anh thực sự hiệu quả, bền vững và thông minh, thì Kỹ thuật Lặp Lại Ngắt Quãng (Spaced Repetition) chính là câu trả lời. Bằng cách hiểu và áp dụng nguyên lý này, kết hợp với sự kiên trì, bạn sẽ không còn phải chật vật với “bệnh quên” nữa mà sẽ thấy vốn từ vựng của mình tăng lên đáng kể một cách tự nhiên.
Nếu bạn quan tâm khóa học TOEIC thì hãy liên hệ qua fanpage TOEIC thầy Hùng cô Nhi nhé
